病氣になりにくい！簡単セルフチェック方法
ナマステ！
今を楽しんでいますか？
アーユルヴェーダ専門店Padma
排毒師のめぐみです
秋冬を楽しく過ごす為の
アーユルヴェーダ的対策を
お伝えしてきました↓
アーユルヴェーダ的インフルエンザ対策
免疫力がアップする心の毒出し
血流が良くなると
体温が上がり
免疫力が上がりますが
詰まりがあると血流は
滞ってしまいます💦
お客様や友人に
「詰まりがある箇所を流すと良いよ！」
と伝えると
「わからない…」と
言われることが多いのですw
難しいと思ってしまうかもですが
実は誰でもわかるのです！
是非やってみてほしい
「自分の身体を触っていますか？」
と聞くと多くの方が
「お風呂で洗う時に触っている」
と答えるのですが…
お風呂では
あまり意識ををせずに
流れ作業として触っている
という方ばかり
わたしも正にそうでした😅
流れが悪いところは
／
冷たく硬い
触られてる感覚ではなく
触っている感覚になる
＼
わたしも指を一本ずつ
触っていったら
中指だけ冷たく硬く
よくよく触ったら痛い😣
ことに氣がつきました
痛い場所（滞ってる箇所）
を意識的に
触るようになったら
肩の動きが良くなってきました
身体って繋がっていますね！
お腹もそうです
帝王切開した傷の上下が冷たく
硬いなぁと感じたので
意識して硬い部分を
柔らかくなるように
触っていたら
温かく柔らかく
流れが良くなりました！！
お風呂で温まってしまうと
冷たいや硬いが
わかりづらくなるので
朝起きた時や眠る前に
手や脚やお腹やお尻を
意識して触ってみて下さい
実は身体さんは
病氣になる前に
わたしたちに
「ここ、良くないよー！
改善してねー！」と
血流を悪くして
冷たくなったり硬くなったりして
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お知らせしてくれています
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
それをわたしたちがキャッチ
出来ていないだけなので
氣がついて改善する事で
病氣になる確率が
グーっと減ります！！
内臓の位置も曖昧だったり
するのでこれを機に
内臓の位置も確認すると良いですね
例えば
食べ過ぎや飲み過ぎた💢翌日
肝臓・胃が両方ガチガチ
になっていて
背中が痛い💦と起きた日は
身体さんからのお知らせを
しっかり受け止めて
今日はお腹がなるまで
ごはんを抜いて休めよう！
捻る運動をしてあげよう！
みたいな対処も
心がけてみてくださいね
2025年もあと2ヶ月
デトックスをして
スッキリした心身で新年を
迎えられたら嬉しいですね！
デトックスハーブ🌿パックでの
連続デトックス企画も
計画しております
お楽しみに✨✨✨
お読み頂きありがとうございます
トリートメント年内予約は
は🈵になりました
ありがとうございます🙏
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