現在、あなたの最も乱れているエネルギーは「ピッタ（火）」です。

ピッタのエネルギーとは

ピッタタイプは、「火」と「水」のエネルギーを持ち、知性や情熱、消化力の強さが特徴です。体内の消化、吸収、体温調節を担うエネルギーであり、バランスが取れている時には判断力に優れ、集中力やリーダーシップを発揮することができます。論理的で目的意識が高く、物事を効率よく進める力を持っており、周囲を力強く引っ張る存在です。

一方で、強い日差しや暑さ、辛い食べ物、過度な競争などの刺激に影響を受けやすい傾向があります。特に夏の暑い季節にはピッタが乱れやすく、内なる熱が高まりすぎるため、涼しさと穏やかさを意識した生活が心身の安定に繋がります。ピッタのエネルギーが調和しているとき、人は情熱を前向きな行動へと昇華させ、冷静な判断と行動力で物事を成し遂げることができます。

ピッタが乱れた状態

ピッタのバランスが崩れると、怒りっぽくなったり、イライラしやすくなったりすることがあります。人に対して批判的になったり、自分自身に厳しくなりすぎて燃え尽きてしまうことも。また、ストレスや過剰なプレッシャーが加わると、コントロールが効かず感情が爆発するようなこともあるかもしれません。

身体面では、胃の不快感や胸やけ、吹き出物、皮膚の炎症などの“熱”にまつわる不調が現れやすくなります。以下のような症状や感情に心当たりはありませんか？

・イライラして怒りっぽい
・批判的で攻撃的な言い方をする
・自己中心的になる
・理屈っぽくなり人を理詰めする
・忍耐力がなくなる
・汗をやけにかく
・口が渇き口臭がきつくなる
・体臭がきつくなる
・口内炎が出来る
・下痢気味になる
・胃痛、胸焼け、肝炎、胆石、結膜炎、ものもらい、目の充血
・湿疹、蕁麻疹、吹き出物、肌に炎症が出る
・発熱する
・アルコールや刺激物を過剰に摂る

ピッタが乱れる原因

ピッタが乱れる原因がわからないとまた不調を繰り返してしまいます！
原因は何だったかをチェックして乱れないように注意しましょう。

・不規則な生活（食事や睡眠）
・忙し過ぎて、疲労感を伴う労働
・生活環境の変化（転職、結婚、離婚、出産、引越し、旅行）
・過度の外出
・過激な運動
・睡眠不足
・冷たいもの、生ものの摂り過ぎ
・長時間の空腹、忙しい食事
・咽頭を過度に使う
・不快音、爆音を聞き続ける
・寒い所や風が当たる場所にいる
・乾燥する場所に長時間いる
・緊張感がある環境にいる
・感情の起伏が激しくなる環境にいる

ピッタを整える生活指針

全部ではなくて良いのでこれなら
出来ると思うものから実践してみてください。

・水浴びや水辺の近くへ行く
（海、川、湖、滝、プールなど）
・勝負事を避ける
・オイルでマッサージ
（身体を冷ますココナッツオイルがオススメ）
・月光浴をする
・水を十分に摂る
・食事は生野菜や果物など身体を冷ます食べ物を摂る
・辛いもの、酸っぱいものの摂り過ぎに気をつける
・アルコール、塩分、カフェインの摂り過ぎに気を付ける
・腹八分目にして食べ過ぎない

ピッタを整える味覚

この味覚を積極的に摂ろう！

甘味：米、麦、完熟した果物、牛乳、バター、砂糖
苦味：ほうれん草などの緑葉物、ゴーヤ、レモンの皮、ターメリック
渋味：豆類、キャベツ、じゃがいも、ブロッコリー、カリフラワー、渋柿、緑茶、コーヒー

この味覚は控えよう！

辛味：唐辛子、生姜、わさび、チリ、玉ねぎ、ニンニク、ラディッシュ、スパイス
酸味：レモン、酢、チーズ、ヨーグルト、漬物、トマト、酸っぱい果物
塩味：海塩、岩塩

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絶好調！な時は生まれ持ったエネルギーのバランスが
保てていて「本質」でいられている時です。
病気じゃないけど何だか不調は
自分の「本質」から離れてしまっている時です。